Top latest Five مرکبات Urban news
Top latest Five مرکبات Urban news
Blog Article
این میوه شبیه نارنگی بوده و پوستهای به رنگ نارنجی نزدیک به زرد دارد که به آسانی جدا میشود. این میوه استوایی زرد رنگ ، خواص زیادی دارد؛ پس در صورتی که به آن دسترسی داشتید، حتما نارنگی ماندارین را امتحان کنید.
نکته: اگرچه برای اکثر افراد جک فروت بیخطر است، اما در برخی دیگر، حساسیت ایجاد میکند و باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کنند. علاوه بر این، به دلیل پتانسیل این میوه در کاهش سطح قند خون، افراد مبتلا به دیابت در صورت مصرف منظم، ممکن است نیاز به تغییر دوز دارویی خود داشته باشند.
از این میوه خارجی سبز، به عنوان طعمدهنده گوشت در تهیه برخی غذاها نیز استفاده میکنند. در هر ۱۰۰ گرم میوه گواوا مواد مغذی زیر وجود دارد:
طعم این میوه را ترش و شیرین و شبیه به تمشک توصیف کردهاند. هانی بری را به صورت خام و تازه میخورند و در تزیین انواع کیک و دسر نیز کاربرد دارد. مواد مغذی در هر ۱۰۰ گرم هانی بری به شرح زیر است:
زانتون موجود در میوه منگوستین، در حفظ سطح قند خون نرمال موثر است.
کلا آشنایی با اسم مشهورترین میوه های استوایی و خواص های میوه ها برام خیلی خوب مفید بود
مصرف این میوه به دلیل محتوای فیبر زیاد و کالری کم، برای لاغری مفید است.
پوست میوه سمپالوک قهوهای رنگ و خشک بوده که باید آن را با دست جدا کنید. بافت داخلی این میوه نرم است و هستههایی به رنگ سیاه دارد. در ۱۲۰ گرم از این میوه مواد مغذی زیر یافت میشود:
اغلب افراد پس از مصرف این میوه به طعم آن علاقهمند خواهند شد. ارزش غذایی آتیس در هر ۲۸ گرم از این میوه در جدول زیر معرفی شده است:
چیکو به آسانی هضم شده و پس از خوردن آن دچار مشکلات گوارشی نخواهید شد.
بنابراین شاید بتوان از میوه اژدها بهعنوان میوه لاغری یاد کرد.
وجود مقادیر منیزیم و کلسیم در کیوانا، به تقویت بافت سلولهای استخوانی کمک میکند.
آلو ناتال دارای مقدار مناسبی آهن و مس here بوده که نه تنها در ساخت هموگلوبین موثر است، بلکه از ضعف، خستگی و سرگیجه نیز جلوگیری میکند.
بروملین، پروتئین را تجزیه کرده و عمل هضم غذا و جذب آن را آسان میکند.